- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- बल
- Tracter
- पकड़
- Neutre
- यांत्रिकी
- Exercice d'isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Utilisez la corde et réglez la poulie en position haute.
- Marche quelques pas en avant, puis tombe à genoux.
- Poussez les hanches vers l'arrière et contractez les abdos, puis poussez-les vers l'avant jusqu'à revenir en position de départ.