- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Principiante
- पकड़
- Neutro
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Use a rope attachment. The cable should be set all the way to the top of the machine.
- Posizionati di spalle alla macchina, con i gomiti alzati e l'impugnatura subito dietro la testa.
- Estendi i gomiti fino a sentire una contrazione nei tricipiti, poi fletti i gomiti per tornare alla posizione di partenza.