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Exercises
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जांघ का मांसपेशी
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सीटेड केबल लेग एक्सटेंशन
सीटेड केबल लेग एक्सटेंशन
शुरुआती
1
टखने/कलाई अटैचमेंट का उपयोग करें। केबल को बेंच के नीचे से खींचकर उसे अपने टखने पर अटैच करें।
2
घुटने को केबल के खिलाफ सीधा करें।
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
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पुरुष
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कठिनाई
शुरुआती
बल
ढकेल
पकड़
कोई नहीं
यांत्रिकी
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