Kablo Oturarak Bacak Uzatma

: Ayak bileği/el bileği aparatı kullanın. Kabloyu sehpanın altından geçirip ayak bileğinize takın.
: Dizini kabloya karşı düzleştir.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Başlangıç
बल: İtme
पकड़: Hiçbiri
यांत्रिकी: İzolasyon

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