- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Principiante
- बल
- Empuje
- पकड़
- Ninguno
- यांत्रिकी
- Aislamiento
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Usa un accesorio para tobillo/muñeca. Pasa el cable por debajo del banco y engánchalo en tu tobillo.
- Extiende la rodilla contra el cable.