Estensioni tricipiti con fune monobraccio al cavo

: Usa la maniglia a corda. Il cavo deve essere posizionato fino in cima alla macchina.
: Mantieni la parte superiore del braccio aderente al fianco. Estendi i gomiti finché non senti contrarsi i tricipiti.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Spingi
पकड़: Neutro
यांत्रिकी: Isolamento

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