Estensione tricipiti al cavo con un braccio

: Posizionati di spalle al cavo, che si trova in cima alla colonna pesi.
: Tieni il gomito rivolto in avanti ed estendilo e flettilo.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Spingi
पकड़: Neutro
यांत्रिकी: Isolamento

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