- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Новичок
- बल
- Тяга
- पकड़
- Верхний хват
- यांत्रिकी
- Базовое
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Установите трос на уровне плеч. Используйте рукоятку. Поверните ладонь вверх.
- Тяните ручку назад руками. Выдвигайте грудь вперёд.
- Тяните ручку к себе, пока руки не окажутся по бокам живота.