- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Advanced
- बल
- Push
- पकड़
- Overhand
- यांत्रिकी
- Compound
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- You can use a straight or EZ bar on this exercise. Cable should be set all to the bottom.
- Grab the attachment and walk back a few steps. Take a split stance. One leg in front and one behind.
- Break at the knees and hips to initiate the split squat. Make sure your back knee touches the floor.
- Squat back up into a standing position.