Cable Standing Alternating Chest Fly

: Stand between cables, hold cable handles above chest, palms facing inward.
: Lower one arm outward with slight elbow bend, keeping opposite arm extended.
: Bring arm back to center, alternate sides while maintaining controlled movement.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Жим
यांत्रिकी: Изоляция

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