Cable Standing Alternating Chest Press

: Stand facing away from the cables with handles beside your chest.
: Press one handle forward until your arm is fully extended.
: Return under control, then press with the opposite arm.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Spingi
पकड़: Neutro
यांत्रिकी: Multiarticolare

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