Press de pecho declinado alterno de pie con cables

: Colócate de espaldas a las poleas altas, con los agarres junto al pecho.
: Empuja un agarre hacia delante y hacia abajo hasta extender el brazo.
: Vuelve de forma controlada y después empuja con el brazo contrario.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
पकड़: Agarre por encima
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode