Cable Standing Alternating Internally Rotated Chest Fly

: Stand between cables with arms extended outward and palms facing downward.
: Sweep one handle across your chest while maintaining a slight elbow bend.
: Slowly return, then repeat with the opposite arm.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: शुरुआती
बल: ढकेल
पकड़: ओवरहैंड
यांत्रिकी: आइसोलेशन

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode