Cable Standing Bilateral Pull In

: Stand between high cables, holding the handles in each hand.
: Pull both elbows downward and inward toward your sides.
: Squeeze your lats, then slowly extend your arms outward.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: शुरुआती
बल: खींचें
पकड़: उंडरहैंड
यांत्रिकी: कंपाउंड

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Cable Standing Bilateral Pull In एक्सरसाइज़ गाइड - लैट्स वर्कआउट | MuscleWiki