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Cable Standing Single Arm Incline Chest Fly
Cable Standing Single Arm Incline Chest Fly
مبتدئ
1
Stand sideways to cable with handle set low, arm slightly bent.
2
Bring arm upward and across chest in an arc without rotating torso.
3
Squeeze upper chest at the top, then return slowly to starting position.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
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مبتدئ
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यांत्रिकी
تمرين مركب
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