Cable Standing Single Arm Incline Chest Press

: Stand sideways to cable with handle set low, holding it at chest height.
: Press handle upward and forward at a slight diagonal, keeping torso stable.
: Squeeze chest at the top, then return slowly to starting position.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermediário
बल: Empurre
पकड़: Com a mão por cima
यांत्रिकी: Composto

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Cable Standing Single Arm Incline Chest Press एक्सरसाइज़ गाइड - Peito वर्कआउट | MuscleWiki