Cable Standing Svend Press

: Stand facing away from low cables, pressing both handles together at your chest.
: Extend your arms forward while continuously squeezing the handles together.
: Pause briefly, then return the handles toward your chest.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Жим
पकड़: Нейтральный
यांत्रिकी: Базовое

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