Jalón de Brazo Recto con Polea

: Usa un agarre en la posición más alta de la máquina de polea cruzada.
: Aléjate unos pasos de la máquina de poleas. Colócate de lado con respecto a ella.
: Coloca la palma hacia adelante. Luego acerca el codo hacia las costillas.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tirar
पकड़: Agarre por encima, Neutral
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode