Remada Supinada com Cabo

: Ajuste o cabo na altura dos ombros.
: Comece com pegada pronada. Ao puxar o cotovelo para trás, gire a palma da mão até que fique virada para cima.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Iniciante
बल: Puxe
पकड़: Girando
यांत्रिकी: Composto

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