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बैलैट्रल एक्सेंट्रिक मंजिल पर बछड़ा उठाओ 1A

संतुलन बनाए रखने के लिए किसी चीज़ को पकड़ें।
एक विस्फोटक छलांग लगाएँ, जिसमें आपके पंजे ज़मीन से न उठें।
धीरे-धीरे अपनी एड़ियों को वापस ज़मीन की ओर नीचे लाएँ।