आठ के आकार में s स्प्रिंट करें।
ध्यान रखें कि नीचे ही रहें।
कार्डियो फिगर आठ स्प्रिंट एक्सरसाइज़ गाइड - बच्चदानी वर्कआउट | MuscleWiki