Cardio — In-and-Outs

: Commencez avec les deux pieds joints.
: Faites un léger saut en écartant les pieds, puis ramenez-les vers l’intérieur.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermédiaire
बल: Pousser
पकड़: Aucun
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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