Кардио — прыжки «звездочка»

: Встаньте, ноги вместе, руки вдоль тела, приготовьтесь прыгнуть.
: Прыгните, разведя ноги и подняв руки над головой.
: Вернитесь в исходное положение: ноги вместе, руки по швам. Повторите.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Жим
पकड़: Нет
यांत्रिकी: Базовое

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode