Cardio Knee Taps

: Stand straight, feet hip-width apart, engage core.
: Lift knees alternately, tap with same side hand.
: Continue rhythmically, maintain posture, increase speed as able.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Push
यांत्रिकी: Compound

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