Rameur ergomètre (cardio) — jambes seulement

: Attachez fermement vos pieds.
: Maintenez les bras tendus tout en fléchissant et en étendant les hanches et les genoux.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Pousser
पकड़: En prise haute
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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