Remo cardio (ergómetro) — máquina de remo — solo piernas

: Asegura bien los pies con las correas.
: Mantén los brazos extendidos mientras flexionas y extiendes las caderas y las rodillas.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
पकड़: Agarre por encima
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

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