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कार्डियो: एक-पैर आगे कूद
कार्डियो: एक-पैर आगे कूद
शुरुआती
1
एक पैर जमीन से उठाएँ।
2
पैरों की उंगलियों पर रहें और तेज़ी से आगे-पीछे कूदें।
Leg Exercise
Calves Exercise
Calves
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पुरुष
प्राथमिक
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कठिनाई
शुरुआती
बल
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