Кардио — прыжок вперёд на одной ноге

: Поднимите одну ногу от пола.
: Быстро подпрыгивай вперед и назад, оставаясь на носках.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Жим
पकड़: Нет
यांत्रिकी: Изоляция

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

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