MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
腹肌
/
有氧滑雪机
有氧滑雪机
初学者
1
向侧面跃起,右脚落地,左腿置于身后偏侧。
2
下落进入单腿波比:只用右腿,双手着地。
3
回到右腿站立,向左侧跳,换左腿重复。
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Triceps Exercise
Lats Exercise
Tricep Exercise
Abs
Abdominals Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
初学者
बल
拉(背部)
पकड़
无
यांत्रिकी
复合动作
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳