Medizinball-Slam (Brust)

: Medizinball vor der Brust halten, Füße schulterbreit auseinander.
: Strecke die Arme nach vorne aus und schleudere den Ball kraftvoll auf den Boden.
: Fange den Ball beim Abprall und wiederhole dies für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger
बल: Drücken
यांत्रिकी: Mehrgelenksübung

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode