Lancio Palla Medica dal Petto

: In piedi davanti a un muro, tieni una palla medica.
: Spingi la palla in avanti, estendendo le braccia e lanciandola.
: Afferra la palla e torna alla posizione di partenza.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Spingi
यांत्रिकी: Multiarticolare

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