- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Новичок
- पकड़
- Нет
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Используя приподнятую стену, прижмите руку к ней под углом 90°.
- В расставленной стойке наклонитесь к стене, расправив грудь.
- Задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны.