Allungamento Pettorale Variante Tre

: Porta le braccia dietro la schiena e intreccia le dita.
: Estendi lentamente i gomiti fino a bloccarli, poi allontanali dal corpo.
: Mantieni questa posizione per qualche secondo, poi torna alla posizione di partenza.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
पकड़: Nessuno

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Allungamento Pettorale Variante Tre एक्सरसाइज़ गाइड - Petto वर्कआउट | MuscleWiki