Alongamento do Peitoral — Variação Dois

: Deite-se de lado com uma mão logo à sua frente.
: Com o braço levemente flexionado, gire-o ao redor do corpo o mais lentamente possível.
: Volte à posição inicial e repita do outro lado.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Iniciante
पकड़: Nenhum

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