Clean Et Développé Puis Slam Au Ballon Médicinal

: Tenez le ballon médicinal avec une prise en pronation.
: Soulevez le ballon de façon explosive, amenez-le à hauteur des épaules.
: Pousse le ballon médicinal au‑dessus de la tête, puis jette‑le au sol.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermédiaire
बल: Pousser
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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