Stretching del Cobra 2

: Sdraiati a pancia in giù con i palmi sotto le spalle
: Tieni i gomiti piegati e vicini al corpo
: Solleva il busto da terra appoggiando il peso sui palmi.
: Mantieni i fianchi a terra

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tieni
पकड़: Nessuno
यांत्रिकी: Isolamento

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