- 双脚站在平台上，站直。
- 向后迈步，使后膝着地。
- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- 中级
- बल
- 推
- पकड़
- 中性
- यांत्रिकी
- 复合动作
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