- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
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- यांत्रिकी
- Multiarticolare
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Posiziona indici e pollici in modo che si tocchino, formando un rombo.
- Usa la posizione standard per le flessioni
- Abbassa il petto verso le mani, tieni i gomiti vicino al corpo
- Fermati poco prima che il petto tocchi il pavimento, poi spingi verso l'alto fino alla posizione di partenza.