- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Intermediate
- बल
- Push
- पकड़
- Neutral
- यांत्रिकी
- Compound
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Hold a dumbbell at your chest, feet hip-width apart.
- Step one leg diagonally back into a lunge.
- Alternate legs, keeping your chest up and core engaged.