MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Agachamento Goblet com Halter (Calcanhares Elevados)
Agachamento Goblet com Halter (Calcanhares Elevados)
Iniciante
1
Assuma a posição de meia-joelhada. O haltere deve começar apoiado sobre o joelho da perna que está à frente.
2
Gire o tronco e aponte o haltere para o lado oposto.
Corte de Madeira
Butt Exercise
Glute Exercise
Halter
Como Fazer Agachamento Goblet com Haltere — Calcanhares Elevados
Leg Exercise
Exercício com halteres para iniciantes
Como fazer o agachamento goblet com halter e calcanhares elevados
Dumbbell Exercise
Quad Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Oblíquos
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Iniciante
बल
Empurre
पकड़
Neutro
यांत्रिकी
Composto
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳
