Dumbbell Larsen Press

: Lie on bench with feet off floor, holding dumbbells above chest.
: Lower dumbbells toward chest while keeping legs elevated and torso stable.
: Press upward, squeezing chest at the top without arching lower back.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: मध्यम
बल: ढकेल
पकड़: ओवरहैंड
यांत्रिकी: कंपाउंड

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Dumbbell Larsen Press एक्सरसाइज़ गाइड - छाती वर्कआउट | MuscleWiki