Dumbbell Overhead Tricep Extension

: Hold a dumbbell overhead.
: Flex at the elbows until the dumbbell is behind your head.
: Then extend your elbows until the dumbbell is back in the starting position.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Push
पकड़: Underhand, Neutral
यांत्रिकी: Isolation

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Dumbbell Overhead Tricep Extension एक्सरसाइज़ गाइड - Triceps वर्कआउट | MuscleWiki