Dominadas con peso de mancuerna

: Agarra la barra con agarre prono, brazos y hombros completamente extendidos.
: Eleva el cuerpo hasta que la barbilla quede por encima de la barra.
: Baja el cuerpo de nuevo a la posición inicial.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermedio
बल: Tirar
पकड़: Agarre por encima
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode