Растяжка предплечий — вариант 2

: Приложите руку к стене, ладонью вверх, кончиками пальцев касаясь стены.
: Медленно опирайся на ладонь.
: Задержитесь в максимальном растяжении.
: Вернитесь в исходное положение.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
पकड़: Нет

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode