- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Advanced
- बल
- Pull
- पकड़
- Underhand
- यांत्रिकी
- Compound
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Grab the bar shoulder width apart with a supinated grip (palms facing you)
- With your body hanging and arms fully extended, pull yourself up and lean backwards. Try to touch your chest to the bar.
- Slowly return to starting position. Repeat.