Band Gerade Bein Hüftbeugungen

: Befestige ein Widerstandsband an einem festen Punkt.
: Wickle das lose Ende des Bands um deinen Knöchel.
: Stell dich mit dem Rücken zum Befestigungspunkt.
: Hebe dein Arbeitsbein gegen den Widerstand an.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger
बल: Drücken
पकड़: Keine
यांत्रिकी: Isolationsübung

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode