Salta a un Aterrizaje en una Sola Pierna

: Empieza de pie. Baja el cuerpo hasta una media sentadilla.
: Impúlsate del suelo con ambas piernas para realizar el salto.
: Aterriza sobre una pierna, asegurándote de absorber el impacto flexionando la rodilla tanto como sea necesario.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
पकड़: Ninguno
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode