ボックスからの片脚着地

: ボックスの上に立った状態から始める。体を下げてハーフスクワットの姿勢を取る。
: ボックスを両足で踏み切ってジャンプする。
: 片足で地面に着地し、必要に応じて膝を曲げて衝撃を吸収する。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プッシュ
पकड़: なし
यांत्रिकी: 複合種目

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