Skaczący wspinacz górski

: Rozpocznij w pozycji deski, dłonie pod barkami, stopy razem.
: Skocz stopami do przodu, lądując poza rękami w niskim przysiadzie.
: Dynamicznie wróć do deski, powtarzaj bez przerwy do osiągnięcia docelowej liczby powtórzeń.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Początkujący
बल: Przyciągaj
पकड़: Brak
यांत्रिकी: Izolacja

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