Saltatore di montagna in movimento

: Inizia in posizione plank, mani sotto le spalle, piedi uniti.
: Porta i piedi in avanti con un salto, atterrando all'esterno delle mani in uno squat basso.
: Torna esplosivamente in plank. Ripeti senza pause per il numero di ripetizioni desiderato.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tira
पकड़: Nessuno
यांत्रिकी: Isolamento

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