Relevé de mollets avec kettlebell

: Debout, une kettlebell dans chaque main, relevez les talons sans bouger les genoux.
: Marquez une pause lorsque vos talons sont complètement abaissés, puis revenez lentement à la position de départ et répétez.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant

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