Kettlebell Clean And Jerk

: Swing kettlebell between legs, then pull it up to rack position.
: Dip slightly, drive through legs, and press kettlebell overhead.
: Lower back to rack, then swing down for next repetition.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Продвинутый
बल: Жим
पकड़: Верхний хват
यांत्रिकी: Базовое

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