ケトルベル・ファーマーズウォーク

: 両手にケトルベルを2つずつ持つ。
: 肩甲骨を寄せたまま、指定された時間歩く。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プル
पकड़: ニュートラル
यांत्रिकी: 複合種目

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

ケトルベル・ファーマーズウォーク एक्सरसाइज़ गाइड - 前腕 वर्कआउट | MuscleWiki