Kettlebell Floor Press

: Start flat on your back with the kettlebells extended over you.
: Bring your elbows to the floor, rest for a second to remove all the momentum from the rep, then press to a lockout.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Novice
बल: Push
पकड़: Overhand
यांत्रिकी: Compound

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Kettlebell Floor Press एक्सरसाइज़ गाइड - Triceps वर्कआउट | MuscleWiki