- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Intermédiaire
- बल
- Pousser
- पकड़
- Neutre
- यांत्रिकी
- Polyarticulaire
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Tenez la kettlebell le long du corps.
- Faites un pas en avant, descendez en fente, puis revenez.
- Répétez avec l'autre jambe.